Special: SH´BAM Tanzfitness
Donnerstags um 20.00 Uhr
07:15 | Bodystyling | Anton | |
08:45 | Yoga 75 Min. | Stefanie | |
10:00 | Hot Iron 75 Min. | Michaela | |
11:15 | Pilates | Michaela | |
16:00 | Feldenkrais (15.01.-02.04.2019) | Hanja Rau | |
17:00 | Qigong (15.01.-02.04.2019) | Hanja Rau | |
18:00 | Zumba | Andrea | |
18:00 | Pilates | Anastasia | |
19:00 | Bodystyling | Anastasia | |
19:00 | Zirkeltraining | Nina S. | |
20:00 | Yoga 90 Min. | Vio |
08:45 | Pilates | Michaela | |
10:00 | Bodystyling | Pepi | |
11:00 | Bauch Intensiv 30 Min. | Pepi | |
11:30 | Zumba | Claudia | |
15:30 | Rückengymnastik | Vio | |
16:30 | Yoga 75 Min. | Garrett | |
18:00 | BBP | Stefan | |
18:30 | CXWORX (30 Min.) | Melanie | |
19:00 | Pilates & Rücken | Stefan | |
19:00 | RPM Cycling | Melanie | |
20:00 | BODYPUMP & Abs 75 Min. | Melanie | |
20:15 | Yoga 75 Min. | Garrett |
Individuelles Coaching in 4-6 Sitzungen mit Flavia Pais
Nach einer gründlichen Trainingsdiagnostik können wir Sie richtig einschätzen und entsprechend fördern und fordern. Sind Sie athletisch und kerngesund? Nur ein bisschen aus der Übung? Oder haben Sie ein gesundheitliches Problem? Ohne eine Bestandsaufnahme keine gezielten Leistungsverbesserungen (ohne ein Vorher kein Nachher). Deshalb bieten wir jedem Mitglied als Zusatzleistung die Trainingsdiagnostik an.
Auf Basis der Daten und Ergebnisse und Ihrer persönlichen Ziele erarbeiten wir Ihren individuellen Trainingsplan. Und nach einem halben Jahr können Sie den Test wiederholen und sich über Ihre Fortschritte informieren/Ihre Fortschritte visualisieren.
Schwanthaler Straße 48 60596 Frankfurt am Main |
T: 069 - 61 09 19 - 0 F: 069 - 61 09 19 - 20 info@unio.de |
Bitte beachten Sie, dass die Trainingsflächen im 2. OG und Ausdauerbereich EG bereits um 22.30 Uhr bzw. am Wochenende um 20.30 Uhr schließen.