Unio - Fitness für Kopf und Körper in Frankfurt

Hören Sie auf Ihr Herz!

Das Wort "Kardia" kommt aus dem Griechischen und heißt „Herz“. Mit dem regelmäßigen Cardio-Training trainieren Sie aber noch weit mehr als den wichtigsten Muskel des Körpers. Sie halten damit auch den Kreislauf und die Gefäße gesund. Denn genau die Erkrankungen dieses Systems sind in den Industrieländern die häufigste Todesursache.

Es besteht also ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen der physischen Aktivität und dem Risiko, eine Herzerkrankung oder hohen Blutdruck zu entwickeln. Man kann generell sagen, je aktiver jemand ist, desto geringer ist das Risiko.

Bei regelmäßigem Ausdauertraining sinken die Risikofaktoren Übergewicht, hoher Blutdruck, Diabetes und Arteriosklerose. Zudem stärkt regelmäßiger Ausdauersport Ihr Immunsystem und hilft Ihnen, Stress abzubauen und gesund zu bleiben. Brauchen Sie noch mehr Argumente? Dann lesen Sie weiter!

Je nach Lust und Laune können Sie bei uns Laufen, Rad fahren, Rudern, Steppen oder Walken, um in Schwung zu kommen.


Diese Geräte verbessern Ihre Ausdauer:

  • Life Fitness Der Name Life Fitness ist kein Zufall. Mit der Unternehmensphilosophie Menschen ein gesünderes Leben zu ermöglichen, ist diese Firma weltweit erfolgreich geworden. Unsere Life Fitness Laufbänder erfüllen alle Anforderungen von Komfort, Sicherheit und Design. Steigungen von 0%-15% und Geschwindigkeiten von 0,8 -20 km sind möglich.
  • Precor Ideal für das multifunktionale Cardiotraining. Mit den Crosstrainern von Precor haben Sie alle Freiheiten. Lange oder kurze Schritte, langsam oder schnell, rauf oder runter. Sie können Ihr Training immer wieder variieren und anpassen.
  • Krankcycle Das einzige Fahrrad, das auch den Oberkörper und die Rumpfmuskulatur trainiert. Es sieht etwas merkwürdig aus, ist aber ein besonders effizientes und innovatives Trainingsgerät. Es ergänzt das herkömmliche Ausdauertraining mit der Möglichkeit eines selektiven Workouts des Oberkörpers bei gleicher cardio-vaskulären Belastung. Das heißt: auf hohem Niveau zu trainieren, während die Unterkörpermuskulatur geschont wird oder sich von einer Verletzung erholt. Ausgestattet mit einem speziellen Sitz, ermöglicht das KRANKcycle effektive Trainingseinheiten auch für behinderte Menschen.
  • Nautilus Nautilus stellt hochwertige Ausdauergeräte für Studios und den Fitness-Raum zu Hause her.
  • Concept II Rudergeräte Das beliebteste Rudergerät bei Vereinsruderern, gilt für viele als Inbegriff des professionellen Rudergerätes. Ob Freizeitruderer oder Profiathlet - das Gerät macht es möglich, die Bewegungen auf dem Wasser nachzuempfinden. Damit können Sie sicher und effizient den ganzen Körper trainieren.
  • Le Mond Indoorcycle Diese Rad-Ausdauergeräte, entwickelt vom dreimaligem Tour de France- Sieger Greg LeMond, setzen neue Standards im Bereich des Indoorcycling. Mehr Stabilität, unverwüstliche Tretlager, präzise und einfache Verstellmechanismen an Lenker, Sattel und Bremssystem. Damit fahren Sie schnell ins Gelbe Triokot.