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NEU: Early Sunday Flow Yoga

Early Sunday Flow Yoga (75 Minuten) ab 08.04.2018 sonntags um 09.15 Uhr mit Delisa

Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik.
Die einzelnen Asanas (Körperübungen) fließen ineinander über und lassen den Körper geschmeidig, stark und ausdauernd werden.
Durch Konzentration auf Atmung und Bewegung wird eine neue Körperwahrnehmung erlernt
und die Verbindung von Körper und Geist verhilft dazu, Gedanken loszulassen und Stress abzubauen.
Ein abschließender Entspannungsteil rundet jede Yogastunde ab.
NEU: Early Sunday Flow Yoga