Unio GmbH - Cardio - Anfangen

Anfangen

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Selbst wenn Sie ein totaler Sportmuffel sind. Auch wenn Sie bisher nichts langweiliger als Joggen, Radfahren und Treppensteigen fanden – wenn Sie erst einmal mit Ausdauertraining angefangen haben, kann sich Ihnen sehr schnell eine neue Welt eröffnen. Schon nach vier bis sechs Wochen können Sie beeindruckende Erfolge erzielen. Die Stimmung hellt sich auf. Sie nehmen leichter ab. Ihre Leistungsfähigkeit erhöht sich. Der Blutdruck normalisiert sich. Kurz: Ausdauertraining hilft Ihnen, ein neues Körpergefühl zu entwickeln, und für viele Menschen ist es der Weg zu einem neuen, gesünderen und aktiveren Leben.

Im UNIO gibt es ausreichend modernste Cardio-Geräte, so dass keine Wartezeiten entstehen. Im Cardio-Theater im Erdgeschoss können Sie während des Trainings Ihre Lieblingssendung oder Nachrichten schauen; im 2. Stock gibt es leise Musik zur Unterhaltung. Insgesamt stehen 65 Geräte von führenden Markenherstellern bereit: StairMaster, Precor, Schwinn und LifeFitness. Damit haben Sie alle Möglichkeiten, aber keine Ausreden mehr.
Welche Belastung für Sie zum Start richtig ist, klären wir ganz individuell in unserer Trainingsdiagnostik.
Selbst wenn Sie aus Zeit- oder Verletzungsgründen ein paar Wochen mit dem Training aussetzen, verlieren Sie Ihre erworbene Fähigkeit nicht.

Übrigens: Wenn Sie noch mehr Motivation oder Unterstützung brauchen, können Sie bei uns Personal Training buchen.